♥ - Zekanızı Güçlendiren Besinler

Ananas-Uzun metinleri ezberleyebilmek için önerilebilir.Meyvesi C itamini deposudur.Ayrıca önemli bir element olan mangan içerir.

Avakado-Kısa süreli belleği güçlendirmek için önerilir.Fazla miktarda yağ asidi içerir.Yarım avakado yeterlidir.

Çilek-İçeriğindeki fisetin hafıza kaybının etkilerini azaltıp,bunamayı geciktirir.

Isırgan Otu-Hafızayı kuvvetlendiren besinlerdendir.Özellikle sınavlara hazırlanan çocukların çayına ilave edilmesi veya doğrudan ısırgan çayı içirilmesi yerinde olur.

Patates-Kan şekerini dengeli olarak yükseltir bu sayede zeka daha verimli çalışır.

Somon-Omega 3 yağları hem beyni korur hem de hafızayı güçlendirir.

Kabak-Hafıza için eşsiz bir besindir.Yemeklerle sık sık tüketilmesi son derec faydalıdır.

Yoğurt-İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip,beyni uyarır.

Üzüm Suyu-Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştirir.

Fasulye-Lif ve protein bir arada olduğunda özellikle çocuklarda zekanın açılmasına sebep olur.

Bitter Çikolata-Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlar.

Lahana-Tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için sinirliliği giderir.Daha stressiz öğrenmeyi sağlar.(örneğin sınav öncesi).

Limon-C vitamininden dolayı canlandırır,algılama yeteneğini artırır.

Yaban Mersini-Uzun süreli öğrenmede ideal bir meyvedir.Beynin kanla daha iyi beslenmesini sağlar.

Ceviz,fındık,fıstık-Sinirleri kuvvetlendirirken,beyindeki haber alma maddelerinin oluşumunu hareketlendirir.

Zencefil-İçerdiği maddelerbeynin yeni fikirler üretmesini sağlar.Kan sulandığı için vücutta daha serbest akar,beyin oksijenle beslenir.

Kimyon-İçerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini uyarır.Aniden bir fikre,bir buluşa ihtiyacı olan kimyon çayı içmelidir(bir fincana iki tatlı kaşığı dolusu kimyonla hazırlanır).

Yağsız Kırmızı Et-Tam bir demir deposu,özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmezdir.Beyin gelişimi için büyük yarar sağlar.

Üzüm-Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmektedir.Böbrek ve karaciğerin işlevini artırır,karaciğer hastalıkları ve kansızlığın tedavisinde etkilidir.Kanın temizlenmesine,vücutta yağların erimesine yardımcı olur.Beynin enerji kaynağıdır.Eğer öğrenmekte zorluk çekiyorsanız bu besinlerin büyük faydası olacaktır.

-Wizard&